Mon expérience

J’ai découvert la Sophrologie en 2002.

Je suis à l’époque une maman de 3 jeunes enfants et j’ai besoin de trouver des réponses, un réconfort dans mon quotidien.

La pratique de la Sophrologie fut pour moi une véritable révélation.

En effet, j’ai découvert une nouvelle façon d’appréhender le monde, j’ai donné un nouveau sens à ma vie.

J’ai appris progressivement à voir le côté positif des événements, j’ai réalisé que rien n’arrivait simplement « au hasard ».

J’ai repris ma vie en main avec confiance et joie de vivre.

Je m’accepte telle que je suis et je suis capable d’accepter l’autre dans ses différences.

Ma vie a pris une autre dimension, d’autres valeurs existentielles positives.

Je me sens tout simplement libre et responsable d’être moi-même dans ma vie professionnelle et personnelle, simplement heureuse de vivre chaque jour avec la fraîcheur d’un regard d’enfant.

J’ai suivi une formation à l’école alsacienne de sophrologie pour pouvoir transmettre cette méthode positive. A l’issue de cette formation de trois ans, j’ai rédigé mon mémoire en liaison avec mon métier d’enseignante.

Mes élèves de 9 ou 10 ans apprécient nos séances en groupe de "respiration "et de "relaxation". Ils redécouvrent la capacité de rêver, d'imaginer et de créer.

Enfin, j’ai voulu compléter ma formation en faisant le parcours SEVE (Apprendre à méditer et à mener des ateliers philo avec les enfants) avec Frédéric Lenoir (philosophe)  .

Je vous invite à partager mon expérience.